ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Санкт-Петербург: «Тревога – это наш друг»: беседа с психологом
25 января, 18:00
.jpg)
25 января – Молодёжные новости. Высокий пульс, ком в горле, дрожь в теле, дезориентация в пространстве – состояние, которое пугает и вводит в ступор. В голове возникает лишь один вопрос: «Что со мной происходит?».
Тревога – это эмоциональный дискомфорт, который связан с ожиданием и предчувствием неприятных переживаний или опасности. Даже если все вокруг хорошо, человек испытывает фоновое ощущение предстоящей беды.
В новом выпуске подкаста «Добрый вечер, я – диспетчер» врач-психотерапевт, психолог и коуч Антонина Шкода и Дарья Ильина поговорили о том, какая природа у тревожности, может ли она стать нашим другом и как помочь самому себе, когда «накрыло» в самый неподходящий момент.
- Что такое тревожность? – 00:30
- Какая у тревожности природа? – 04:04
- ТОП самых распространённых причин тревоги – 04:53
- Как часто клиенты обращаются с запросом о тревожности – 11:33
- Какие люди предрасположены к тревоге – 15:17
- Как темперамент влияет на уровень тревожности – 17:29
- Как понять уровень тревоги – 18:42
- Тревога – это друг или враг? – 21:01
- Что делать, когда «накрыло» тревожное состояние? – 22:55
- Как выстроить свою жизнь, чтобы тревожность не была главным героем – 30:19
- Книги, которые помогут узнать больше о тревожности – 36:13
Ведущая: Дарья Ильина
Монтаж: Дарья Суркова
