ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
26 ноября
24 ноября
21 ноября
17 ноября
14 ноября
13 ноября
12 ноября
10 ноября
03 ноября
01 ноября
30 октября
27 октября
20 октября
06 октября
29 сентября
28 сентября
26 сентября
22 сентября
19 сентября
18 сентября
15 сентября
13 сентября
12 сентября
11 сентября
08 сентября
01 сентября
31 августа
30 августа
28 августа
27 августа
24 августа
23 августа
21 августа
20 августа
18 августа
17 августа
16 августа
14 августа
13 августа
11 августа
09 августа
02 августа
31 июля
28 июля
26 июля
24 июля
23 июля
16 июля
15 июля
14 июля
05 июля
03 июля
28 июня
26 июня
25 июня
21 июня
17 июня
16 июня
14 июня
13 июня
12 июня
10 июня
07 июня
05 июня
01 июня
31 мая
30 мая
28 мая
25 мая
24 мая
23 мая
20 мая

Санкт-Петербург: Адаптивное фехтование

26 июля, 14:00


Светлана Павликова занимается инклюзивным фехтованием уже семь лет и преподает в клубе современного мечевого боя «Ангард». Это направление является видом полноконтактного единоборства, сейчас все сильнее набирает обороты. Спортивный инвентарь здесь – мягкий и безопасный, что особенно подходит для людей с ограниченными возмножностями здоровья. Светлана подробно рассказала об этом направлении и поделилась, что мотивирует ее возвращаться к тренировках снова и снова.

Как вы пришли к этому виду спорта?

Начала заниматься случайно. Уже будучи во взрослом возрасте я узнала, что есть такой вид фехтования, который доступен для людей с инвалидностью. Самым главным на тот момент для меня было то, что это было фехтование без колясок. До этого я знала, что люди с ОВЗ могут заниматься только паралимпийским фехтованием, а там используются как раз-таки коляски. И от них никуда не деться. Это такие правила.  Коляски закрепляются за специальные подиумы, ты не можешь встать, потому что твоим соперником может быть человек, у которого ноги не функционируют и работает только верхняя часть тела . 

Мне же никогда не хотелось садиться в коляску и фехтовать таким образом, поэтому, когда я узнала, что есть современный мечевой бой где ты можешь двигаться свободно во все стороны, мне стало очень интересно и решила попробовать. Вот так все и началось!  И с каждым разом это занятие затягивало меня все больше и больше. 

С какими трудностями сталкивается человек, когда начинает заниматься фехтованием? 

Самая главная сложность – это  дойти до тренировки. И это не шутка. Это действительно так. Часто люди  интересуются: где и что проходит, какая тренировка, сколько стоит. И на этом все. Главное дойти! Новичкам иногда бывает страшно, что многие уже все умеют, а он нет. Беспокоятся, что нужно снаряжение. Нет, не нужно. Мы все выдаем на тренировке. Вторая сложность в том, что в современном мечевом бое все завязано на координации. Человек должен понимать, что будут задействованы обе руки, которые действуют разнонаправленно. Обычно в левой руке у тебя щит, в правой меч. Часто людям сложно двигать руками разнонаправленно, но это все нарабатывается со временем. Вообще координационная составляющая фехтования очень хорошо прокачивает людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Еще одна сложность – это боязнь одного человека ударить другого. Тут тоже все приходит со временем. Это все безопасно. Мечи мягкие. Занятие проходит с тренером или с опытным спортсменом. Также сложность заключается в том, что человеку приходится оценивать ситуацию и принимать взвешенное решение  довольно быстро. 

Каковы основные принципы и подходы к тренировкам фехтования вы используете? Если ли у вас своя определенная стратегия?

Я расскажу о там, как проходят тренировки в нашем клубе. Во-первых, это разминка. Во-вторых, это изучение техники, элементов. В-третьих, отработка  изученного.  Также обычно в конце тренировки устраиваются спарринги. Они могут быть как между учениками, так и с тренером. Еще проходит обучение судейству. Пока одни задействованы в бою, другие считают очки. Также все еще зависит от цикла. Обычные тренировки и тренировки перед соревнованиями отличаются. Самое важное, что нужно отметить – тренировки должны быть регулярными. Чтобы организм привыкал к нагрузкам. Так быстрее удается запомнить технику  и приемы.

Что мотивирует вас идти на тренировку?

Мне очень нравится этим заниматься. Это длинный путь изучения, понимания каких-то вещей. С каждым разом ты развиваешься и учишься чему-то новому и интересному. Еще это люди, которые с тобой вместе, которые понимают и поддерживают тебя. Это твоя команда, с которой тебе хорошо. Многим людям действительно не хватает внимания и общения. Но у нас  в Ангарде мы доказываем, что даже людям с инвалидностью можно заниматься, развиваться и обретать новые знакомства. Также этот вид спорта помогает мне научиться новым движениям, которые я не могла делать ранее, лучше держать равновесие и даже увереннее ходить по улице зимой.

Какие свои достижения в фехтовании вы считаете самыми значительными?

Я призер и победитель различных соревнований по современному мечевому бою, включая Чемпионат Европы, Чемпионат России. А также я серебряный призер Чемпионата мира. Вместе с руководителем клуба «Ангард» Григорием Чивиковым создали группу для людей с ОВЗ. Считаю это отдельным достижением. Я очень рада, что у нас есть такое эксклюзивное направлением. Люди, у которых есть проблемы со здоровьем, могут приходить и заниматься. Для них уже подобраны тренировки с учетом их состояния. 

С какими  трудностями вы сталкивались при достижении спортивных целей? 

Когда я только начала заниматься, многие спрашивали зачем мне это нужно, ведь я же девочка. «Зачем тебе эти мечи, зачем тебе это оружие?» Приходилось объяснять людям. Еще из трудностей: многие движения на тренировке дорвались тяжело. Это нормально. Всегда бывает где-то легко, а где-то не очень. Кажется,что если не получается что-то, то уже не никогда получится, но это не так. Все получится, со временем все возможно освоить. 

Какие планы и цели вы ставите перед собой в фехтовании на будущее?

Здесь я  скажу про организационные планы. Хочется чтобы группа развивалась, чтобы нас было больше и мы могли получать финансовую поддержку. Возможно, открыть новые интересные направления. Вот, например, мы проводили эксклюзивный бал, в котором люди могли поучаствовать. Хочется, чтобы люди приходили и находили занятие по душе, заводили  новые знакомства и развивались. 

С какого возраста лучше начинать заниматься фехтованием?

Определенного ответа нет. Понятно, что лучше начинать с детства. Но современный мечевой бой дает возможность взрослым людям освоить этот вид спорта. Он доступен как детям, так и взрослым. Оружие мягкое, снаряжение легкое. Человеку будет комфортно заниматься практически в любом возрасте.

Чем отличаются тренировки профессионального фехтовальщика от тренировок фехтовальщика-любителя? 

Если человек паралимпийский фехтовальщик и нацелен на достижение высоких целей, то это большое количество тренировок в неделю. Спорт это не дополнение к чему-то, а основное занятие, вид деятельности. Человек все время уделяет именно этому занятию. Если же это фехтовальщик-любитель, то в первую очередь занимается этим для себя, для своего удовольствия. Также любитель мог сначала заниматься одним, а потом перейти на другое. Например, сменить оружие. Пробовать что-то новое, искать то, что ему больше понравится. Никто не будет ждать от него каких-то больших результатов и достижений. Но даже для любителей  важна регулярность в тренировках. 

Мечевой бой развивает человека не только физически, но психологически. Человек должен сам принимать решение. И со временем люди становятся решительнее и самостоятельнее. Это некий этап роста и взросления.

Какие советы вы можете дать другим людям с ДЦП, которые хотели бы заниматься фехтованием?

Нужно начать. Пока не попробуешь, не поймешь. Нужно хорошо понимать и разбираться в этом. Прочитать в интеренете и посмотреть картинки не подойдет. Все нужно пробовать. Еще один совет – не бояться. Все чему-то учатся, кто-то что-то не умеет и это нормально. Никто не будет ждать от вас сверхрезультатов. Все приходит с опытом. К тому же, в нашем клубе все занимаются для удовольствия, а не для рекордов. Если человек действительно хочет научится чем-то, ходит на тренировки, то у него все обязательно получится. Конечно, может возникнуть проблема с передвижениями, так как люди с ДЦП имеют свои особенности. Все можно подстроить под себя, чтобы это было комфортно. Тренер всегда поможет подобрать тот вариант, который будет и эффективен, и удобен. Наш клуб, например, всегда готов тренировать людей с ДЦП. Не нужно этого бояться и стесняться, ждем всех!

Текст: Екатерина Рябова
Фото: страница Светланы Павликовой ВКонтакте